Perancangan Media Kreatif sebagai Sarana Ekspresi untuk Merespons Tekanan Perfeksionisme pada Dewasa Muda

Mess This Up merupakan activity book set bagi individu dengan kecenderungan perfeksionisme yang sering terjebak dalam looping cycle. Siklus ini biasanya bermula saat mereka memasang standar yang tinggi untuk diri sendiri. Karena terlalu takut gagal memenuhi ekspektasi tersebut, mereka sengaja menunda pekerjaan demi menghindari kesalahan, yang ujungnya memicu kecemasan, overthinking, hingga burnout. Maka dari itu, Mess This Up dirancang bukan untuk menuntut hasil kerja terbaik, melainkan untuk membantumu menurunkan defense mechanism dan berani membuat sesuatu yang salah (read: berantakan). Mengombinasikan playful therapeutic art dengan prinsip CBT (Cognitive Behavioral Therapy) serta grounding techniques, buku ini hadir sebagai ruang aman bagi para perfeksionis untuk berhenti memendam emosi dan berani menghadapi ketakutan terbesar mereka: ketidaksempurnaan.